первомайский харьковская область

Первомайский Харьковская область

Медитация прозрения.

whellПро какую-то VIPасану первый раз услышал два года назад и забыл бы, если бы не источник информации – уважаемая личность. Этим летом вновь услышал про этот курс, уже от бизнесмена. Третий раз источник был просто неожиданным.

Дочитывая книгу Кейта Феррацци, меня заинтересовал фрагмент, в котором автор описывает всемирный экономический форум в Швейцарии.

«Невысокий, коренастый человек рассказал нам, что есть способ, позволяющий задавать нужные вопросы и управлять своими мыслями. Медитация випассана (медитация прозрения) помогает увидеть вещи такими, какие они есть на самом деле. Эта методика обеспечивает внутренний покой, прогоняет страхи и дает мужество быть теми, какими мы хотим быть. Гоэнка описал изнурительный десятидневный курс, в ходе которого человек часами сидит в абсолютной тишине, никого не видя. Он ничего не пишет и ни с кем не разговаривает, за исключением своего учителя в конце каждого дня. Нам предстояло решать как быть.»

И вот пришло время подробней узнать, что это такое.

В сети нашел искомое, прочитал отзывы участников. Удивился, что принять участие может любой желающий. Подумав, решил заглянуть в нору кроликаJ и зарегистрировался на десятидневный курс.

Так я попал на випассану.

Правилами запрещена речь и любое общение. Даже здороваться за руку нельзя. Это запросто (этому пункту Трамп был бы в восторге) суровый распорядок дня, вегетарианская еда.

На десять дней «зависимые» должны показать фигу производителям отравы курение и алкоголь запрещены.

Организаторы постоянно уточняют: «Вы готовы пройти полный курс? Вы готовы соблюдать кодекс дисциплины?»

Место проведения сразу понравилось. Очень тихо (25км от Чернигова), сосновый лес вокруг.

_052

Знакомая художница сказала, что засыпающая на зиму природа отдает в окружающую среду часть своей энергии. Ее избыток мы можем ощутить на себе.

В лицах некоторых приезжающих студентов читается некоторая напряженность. «А вам не страшно? Вы уже были раньше?»

Услышал чей-то фрагмент разговора: «Отсидел тройку недавно». «А я десятку сидел». Ну что можно подумать?

Вечером регистрация и размещение. Сдаем телефоны и ценные вещи на хранение.

На всякий случай, отправляю близким SMS,  с номером организаторов.

 

Поселение. Обычный детский лагерь. Ничего лишнего. В моей комнате пять человек и всего две кровати. Матрас и подушка на полу у входа – это мое место. Пол чистый, мусора нет, стола и стульев тоже. Голые стены. В здании чуть больше 60 мужчин. Как-то грустно стало - как будто снова в армии, да еще и добровольцем. И как это меня угораздило здесь оказаться?

DSCN6095

Словно ответ всплыла фраза из фильма ДМБ:

-Хочу на халяву знаний и опыта набраться!

-Эк тебя тыркнуло!

 DSCN6101

Вот повезло, мой  сосед А. из Крыма – офицер спецназа в запасе! Со спецназом прорвемся! Появилась уверенность.

Всю территорию разделили на мужскую и женскую, правда, всего натянутой веревкой, но зато очень наглядно. Миграция запрещена. Даже посоветовали не смотреть в ту сторону :)))

День первый.

Подъем в 4 утра. Даже не помню когда вставал в такую рань?

Под звук гонга просыпаться легче, это вам не назойливый tinker от  nokia.

На первой медитации сидеть было больно. На второй еще больней. И так с прогрессивным ухудшением. Конца дня я еле дождался.

Ночью уехал спецназовец. На следующий день на каримат положил плед. Сидеть все равно больно. Принес свернутый спальник – снова больно. Злюсь – это мягко сказано. Теперь понятно, почему медитация входит в подготовку бойцов.

Вспомнил, что в Корее стрелки из лука проводили медитации на кладбище, а в Таиланде медитация - это этап подготовки сил полиции.

 Почему не сказали, что будет так неудобно сидеть?

Может где-то не прочитал сноску с мелким шрифтом?

Сажусь в самую удобную позу, в которой кажется ничто не помешает, но это не помогает, а дает лишь некоторую отсрочку от мучений.

Лишь проход по залу отделяет меня от женской половины.

Как же они все сидят? Может, уже в воздухе парят?

Приоткрыв глаза, вижу – сидят как изваяния, спины ровные.

Конечно, они боль легче переносят и детей рожают и всякие татуажи и депиляции - им все нипочем.

DSCN6090

На третий день стало легче.

Помню, не шелохнувшись, провел две медитации, и что удивительно - после них нет боли в спине и шее.

Отделять физическую боль от ментальной - вот в чем фишка! Аничча!

С первого дня кто-то чихает в зале, раз сто, наверное, потом громко сморкается. Не повезло бедолаге, он, наверное, себе уже и нос вытянул.

Тем не менее, он выдержал до конца. Я бы точно уже уехал.

Под песнопения Гоэнки вспомнились рассказы о монастырях и впечатления от велопутешествия в Тибет Ирины Кислицкой.

Дождь - вода, падающая с неба.

Кажется, на пятый день вечером пошел дождь.

Лежащие на земле опавшие листья снова пытались вернуться на дерево. Самые счастливые взлетали выше крыши. Им навстречу летели только что сорванные. Временами потоки встречались и одно мгновение кружились вместе. Словно гербарий лежала на земле полностью намокшая листва. Спрятавшись под козырьком, игру ветра и дождя наблюдали человек пятнадцать мужчин.

Вспомнился эпизод из фильма «Синьор Робинзон»:

- Скажите, о чем фильм?

- О море. Снова о море…

Но каждый из зрителей видел что-то свое. Последний порыв ветра встряхнул верхушки сосен и несколько шишек упало на головы пионеров–героев.

DSCN6097

Дождь оказался короткий. Осветив макушку Ильича, выглянуло солнце.

Не прячась от дождя, он равнодушно смотрел с VIP постамента.

Финальная сцена закончилась ударом в гонг.

Обитель женщин рядом и ее можно угадать по обилию вещей сохнущих на веревке, им всегда нужно что-то стирать)))

После обеда, подставляя животы под солнце, лежат умиротворенные студенты.

Совсем не хочется мыть пол в комнате.

Нахожу важный аргумент – чистота ментальная должна соответствовать чистоте физической.

Дел-то на пять минут!

Кошка, мяукая, бродит по лагерю в поисках ласки, не понимая, почему из полутора сотен человек ее никто не может погладить.

Рядом протекает речка и часто слышны выстрелы – охотничий сезон продолжается.

А ведь рядом, буквально за веревочной границей, «вегетарианская  зона» - рай для птиц.

Снились красивые сны со звуковой дорожкой, в одном из них сын играл Бетховена, в другом пела Cезария Эвора, а я танцевал танго.

DSCN6100

Где-то на седьмой день дисциплина явно ослабла, а аппетит вырос. С гонгом народ почему-то тянется в WC, а не в зал медитаций.

7day

На десятый день разрешили общение.

Вспомнил аналогичную ситуацию из фильма.

- Какая у тебя классная кофточка! - были первые слова героини после обета молчания.

 

Что с нами разговоры делают!

Чуть не пропустил время душа. И даже мыло уронил в первый раз за десять дней. В дверях с кем-то столкнулся.

Наверное,  во мне проснулся «скоробуд» из Дао Винни Пуха.  Вижу забытые вещи и понимаю, что не только во мне он живет.

Вдруг подумалось, что в чем-то похожий режим уже у меня был на сборах.

 

4.00

Подъем

 

7.00

Подъем

4.30-6.30

Медитация

 

7.15-8.00

кросс + зарядка, душ

6.30-8.30

Перерыв на завтрак, отдых

 

8.00-8.30

завтрак

8.00-9.00

Общая медитация

 

8.30-10.00

отдых

9.00-11.00

Медитация в зале или комнате

 

10.00-13.00

тренировка, душ

11.00-13.00

Перерыв на обед, отдых

 

13.00-13.30

обед

13.00-14.30

Медитация в зале или комнате

 

13.30- 15.00

отдых

14.30-15.30

Общая медитация

 

15.00- 16.00

кросс+ОРУ+душ

15.30-17.00

Медитация в зале или комнате

 

16.00-18.00

отдых

17.00-18.00

Перерыв на чай

 

18.00-18.30

ужин

18.00-19.00

Общая медитация

 

18.30- 21.30

отдых

19.00-21.00

Беседа учителя в зале, медитация

 

21.30-22.00

отход ко сну

21.00-21.30

Отход ко сну, выключается свет

 

 

 

 

 

Долго занимаясь бегом, заметил, что иногда во время длинных кроссов впадаешь в какое-то измененное состояние (без мистики ;))) - « эффект отсутствие присутствия». Это, наверное, тоже какой-то вид медитации.

Помню, когда бежал сверхмарафон, было нечто интересное, что заняло страницу текста в дневнике.

Впрочем у меня и на парах такое бывало:)))

 

На десятый день нам разрешили разговаривать.

Это было здорово. Вдруг лица ожили улыбками и мимикой. Пропала благородная тишина. Даже появилась мысль, а что если последнюю ночь провести в зале для медитаций?  Уж там точно тихо будет! Но с долгими разговорами к вечеру мое намерение пропало.

Разумеется, все изложенное это только внешняя сторона процесса. Передал лишь набор фрагментов - впечатлений, кажется они связаны лишь для меня.

Внутренняя часть остается глубоко внутри.  И она конечно у всех будет разная.

В маршрутке на Киев слушал радио. Сознание выделило строчки Высоцкого на которые раньше не обращал внимание

« Я поля влюбленным постелю

Пусть поют во сне и наяву

Я дышу, а значит - я живу,

Я живу, а значит - я люблю!»

Дома, увидев меня, мама сказала, что я похудел, а Рахель, что поумнел :)))!

«На длину десятидневной бороды» - заметил бы Стерлигов!

Мне понравился вывод участницы М. из Киева: «Данный курс научил слышать себя, а не анализировать рационально все: теперь я каждый раз спрашиваю себя, а то ли это, что я хочу или это чужое желание, не мое».

Самое важное, что мне дал курс - осознанность действий.

Слушаю всех, принимаю все точки зрения, не сопротивляюсь им - но делаю так, как я осознаю данную ситуацию. Такое поведение дает возможность ощущать все в многообразии.

_053

Выражаю признательность всем старым студентам, благодаря которым состоялся этот курс, а также respect группе служителей – волонтеров, которые вкусно готовили, чисто убирали и делали массу невидимой на первый взгляд работы!

Пусть будут счастливы все живые существа!

Последнее обновление 10.10.11 09:25  
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Комментарии 

 
0 #1 Любопытный 09.10.2011 22:18
...
Цитировать
 
 
+1 #2 Петрович 10.10.2011 07:35
Ну, не знаю, не знаю...Думаю, пару дней промолчал бы с удовольствием(т олько без многочасового сидения на коврике), и тишина-- это здорово! А на большее я не готов. А вообще, мне распорядок дня на сборах больше понравился! Хотя, конечно, понимаю, что задачи совершенно разные.
Цитировать
 
 
0 #3 IP 10.10.2011 09:27
А я жену свою на эти курсы отправил бы))))
Цитировать
 
 
0 #4 Слава 10.10.2011 10:02
Благодарю :roll: Интересная статья ;-)
Цитировать
 
 
0 #5 Слава 10.10.2011 10:03
Цитирую Слава:
Благодарю :roll: Интересная статья ;-)

Кстати, я тоже запомнила тот кусочек песни, которая звучала по радио.
Цитировать
 
 
0 #6 Карась 10.10.2011 12:07
Цiкаво цiкаво !!!
Ну зовсiм невiдомий для мене свiт . Якщо чесно мало що зрозумiв . Може ще маленький , згодом зрозумiю .
З прочитанням статтi з'явилось 1000 + 1 питання .
Цитировать
 
 
0 #7 Igor 10.10.2011 14:34
Цікавий напрямок. Шкода, що про нього стає відомо лише тепер, адже існує багато років. І практика, судячи з опису й інтернету, цікава. 13 годин медитації на день, 130 за курс (якщо правильно підрахував) - це хороша основа на майбутнє. От тільки місце для занять - наші скромні пострадянські реалії - не зовсім підходить. Як на мене краще вже цілковитий аскетизм. Щось на кшталт життя у природі. І мало роботи - не важкої, посильної.
А так узагалі - спасибі за інформацію. Може коли-небудь удасться випробувати на собі.
Цитировать
 
 
0 #8 Петрович 10.10.2011 18:54
[quote name="Igor"]Цікавий напрямок. Шкода, що про нього стає відомо лише тепер, адже існує багато років. І практика, судячи з опису й інтернету, цікава. 13 годин медитації на день, 130 за курс (якщо правильно підрахував) - це хороша основа на майбутнє. От тільки місце для занять - наші скромні пострадянські реалії - не зовсімЩось на кшталт життя у природі.
Согласен. Было бы круче пойти в одиночку в горы или по глухому побережью, а ля Красовелло!
Цитировать
 
 
0 #9 IP 10.10.2011 20:18
Цитата:
Долго занимаясь бегом, заметил, что иногда во время длинных кроссов впадаешь в какое-то измененное состояние (без мистики ;))) - « эффект отсутствие присутствия». Это, наверное, тоже какой-то вид медитации. Помню, когда бежал сверхмарафон, было нечто интересное, что заняло страницу текста в дневнике.

Длительный бег - это разновидность двигательной (активной) медитации. Равно, как и - одиночный поход в горы, длительная езда на вело, отрабатывание до автоматизма техники ударов в боевых искусствах и т.п.
Випассана - пассивная медитация.
Цитировать
 
 
0 #10 брат 11.10.2011 05:37
Любопытно, что не было ни одной цитаты учителей....
В одной из книг ученик, от обиды на мир вокруг, добровольно замуровал себя в пещере. Через некоторое время он понял, какую ошибку совершил, но учитель, наблюдавший за ним, выпустил ученика только тогда, когда тот потерял всякую надежду выбраться. Только в момент выхода ученик понял,что что мир прекрасен!
А надо ли так все усложнять?
Цитировать
 
 
+1 #11 Любопытный 11.10.2011 07:54
Цитирую брат:
Любопытно, что не было ни одной цитаты учителей....
А надо ли так все усложнять?

... стоит ли разговоры разговаривать о том, ЧТО автор познал десятидневным!! ! молчанием?!
"Пыль мертвых слов пристала к тебе: омой свою душу молчанием".
ну вот, и я туда же... ;-)
Цитировать
 
 
+1 #12 antorex 11.10.2011 21:50
Дима, спасибо за статью! Очень живо описано, словно включили эффект присутствия. Понимаю, что это только внешние проявления, но все же... То что внутри - надо прочувствовать...
О випассане слышал ранее, теперь прочитал изложение от очевидца.
"Слушаю всех, принимаю все точки зрения, не сопротивляюсь им - но делаю так, как я осознаю данную ситуацию. Такое поведение дает возможность ощущать все в многообразии." - понравилось.
Цитировать
 
 
0 #13 Филатова Наталья 28.10.2011 21:43
Дима, спасибо за изложенный материал. Прочла с огромным интересом!
Не знаю,выдержала бы я десятидневный обет молчания (хотя - скорее да,чем нет), но, как минимум, любопытно... По-хорошему рада за тебя, что ты решился на этот эксперимент и, самое главное, довел начатое до логического завершения.

Приветствую медитации - этот процесс познания самого себя, изменения сознания, как средство трансформации личности и один из путей самосовершенств ования.
Best of the Best
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить