Меньше месяца назад в Переяславе Киевской области состоялся традиционный полужелезный триатлон «Слов´янська Хвиля». Этот культовый старт проводился в девятый раз, и по-прежнему пользуется популярностью у любителей длинных дистанций. Предлагаем вашему внимаю отчет о своем первом триатлоне нашего хорошего товарища из марафонского клуба Kiev 42195, вышегородца Максима Ковтуна. Точнее, его история вхождения в триатлон. Это обычная история дебютанта триатлона. Но в  отличие от обычных новичков, Макс уже состоявшийся бегун-ультамарафонец. Его личный результат на дистанции 42,2 км – 2:28 час говорит о высоких функциональных возможностях его организма. Казалось бы, чем можно удивить человека неоднократно бегавшего 100 км?

Но оказалось не все так просто…

Мой первый триатлон - СХ2015

Кратенько о мотивации, подготовке и самом старте.
- зимой серьезно готовиться к марафону живя в нашем регионе, мягко говоря сложно, тогда почему бы не попробовать что-то новенькое, а мысль о том, что триатлон неизбежен была давно;
- Слов´янська Хвиля - душевный и доступный во всех отношениях старт не оставлял других вариантов, решил готовиться, как раз в день открытия регистрации;
- подготовка была в стиле "сам по ощущениям", кроме плавания;

- я думал, что плавать я умею и вырос на канале, но оказалось, что в этом деле самое главное техника и моя марафонская база здесь не поможет;
- месяц плавал с тренером индивидуально, а потом оказалось, что в группе даже веселее, спасибо тренерам Дима и Таня из FreeSwim за подготовку и компанию;

- плавать старался 3 раза в неделю и 3 раза крутить, бег был по остаточному, т.к. это же мое:);
- крутил дома на станке зимой, но больше 70 минут, это было терпеть невозможно, т.к. это скучно, потно и все на месте;
- как потеплело начал кататься на улице, катал сам, опять же по ощущениям и без интервалов, больше чтобы задница привыкла к седлу:)

- месяца за два до старта понял, что нужно поделать побольше беговых работ, т.к. в других видах у меня нет шансов так быстро раскрутить функционалку. Поэтому поделал беговые работы на стадионе с одноклубниками из 42195.kiev.ua, спасибо �?горь и Руслан за компанию;
- на веле один раз проехал 90 км за 3 часа и решил, что пойдет, остальные треннировки были от 40 до 60 км;

- перед стартом за неделю попробовла поплавать на озере в гидрике, мой беговой гармин показал около 6км за 50 мин, чему я также остался доволен, хотя и подозревал, что мои часы несколько преувеличивают мои достижения:). За гидрик отдельное спасибо Жене Панову.

В итоге перед стартом я был уверен, что все будет нормально, но есть пару наблюдений, которыми хотелось бы поделиться по итогу:
- плыть в гидрике можно долго и вроде как легче, но ноги как то сложно заставить работать, т.к. они и так не тонут и напрягаться не хотят;

- знал, что вел у меня будет слабым, но не думал, что настолько по сравнению с другими учасниками на карбовелах. Я радовался плохим участкам дороги, т.к. без них парни с лежаками привезли бы мне куда больше минут;

- до бега я был просто живчик, хотя регидрон начал пил сразу после плавания для профилактики, т.к. было достаточно жарко;

- и самое главное, сюрприз, сюрприз - это бег после вело, там где я думал, что по 4 мин. это будет для меня просто легкая прогулка. Я этот переход не тренировал и знал, что будет тяжело разбежаться, но я не думал, что настолько повяжет.

Мало того, на первом круге на стадионе две идентичные судорги на передней поверхности бедра, меня реально заставили задуматься, что все пропало. Если бы не ультрамарафонский опыт, то думаю вообще бы мог капнуть, а так покрутило пару км, но отпустило. В общем отбежал я неплохо, если сравнивать с другими триатлетами, но очень далеко от даже самых печальных моих ожиданий.

В итоге, триатлон - "ДА", СХ - дважды "ДА", особенно как первый старт.

P.S.: Кто из марафонцев также планирует это попробовать, не утонет и доедет до бегового этапа, тем очень советую тренировать переход с вела на бег, чтобы не было потом таких сюрпризов как у меня. 
Общее время 5:16:04 (плавание - 0:41:18 ; велогонка - 3:05:59; бег -1:28:47).

*Послесловие

Так как же правильно называть «железных» людей: «триатлет», «триатлонист», «триатлонец», «триатлонщик»?

 Четких правил нет. Этот вид спорта настолько динамично развивается, что лингвисты просто не успевают создавать свои правила для него. Если следовать меркам английского языка, то стилистически верным будет термин – «триатлет».

Но мы создаем отечественную историю современного украинского триатлона и поэтому не ограничены рамками правил. �? это здорово, что история создается «здесь и сейчас». �? в этой истории участвуем все мы – участники, организаторы, спонсоры, зрители.

Традиционным поддержали триатлон и выступили энергетическими спонсорами международного триатлона СХ -  компания Терра, компания Верес и ТМ Черниговское. А главным организатором старта, по-прежнему выступает - Слобожанский спортклуб "Стайер-Атлон".

Панов Евгений©июнь, 2015

Comments: