"Опрометчиво поступает тот, кто предаёт забвению место, где однажды познал радость".

Всякая история  имеет своё начало. �?стория моей очередной поездки на триатлон в Эстонию началась год назад.

Едва вернувшись домой из Отепяэ и опубликовав отчет о поездке я поспешил оплатить минимальный стартовый взнос на следующий год. Слишком уж положительные впечатления остались от Tristar Estonia.

Да и попавшие под впечатление от моего отчета Андрей Щербановский и Артем Карпенко придавили меня пузом с стенке: "Так шо, едем на следующий год?"

Год пролетел незаметно. Много событий он в себя вместил. Порой не всегда приятных. Но отказываться от поездки на Тристар Эстония  уже не хотелось.

Хоть и настроение накануне поездки было неоднозначное. Я  ехал стартовать практически без тренировок.

Крайний мой старт, во второй половине  июня на ночном марафоне "Киевская Русь", оказался неудачным - я сошел с дистанции на 34м км. Опять-таки, из-за того что не тренировался.

Также накопились проблемы материального плана - пришлось много работать.  Затянувшаяся душевная неурядица также выступала демотиватором жизненного тонуса.

Вобщем, поехал скорее развеяться, чем стартовать.  Да и компания земляков в этом году для тусовки в Эстонии оказалась поинтересней и пообширней прошлогодней.

Также неожиданно проявил туристский интерес к Эстонии мой старший брат Юрий. Ему на машине ехать из Санкт-Петербурга до места старта - совсем ничего. Третье свободное место в номере, который я заблаговременно забронировал на вилле Valga Kroone неподалеку от старта, досталось ему.

Второе место в этом номере гостиницы занял хвилянин Артем Карпенко из Славянска, в обмен на обязательство быть оруженосцем - таскать мой велосипед)))

Так что звезды на небе для поездки начали удачно складываться всего за пару недель до старта.

Забегая вперед сообщу, что расположение звёзд не подвело, и поездка оказалась интересной, увлекательной и насыщенной. Так что, есть смысл разделить мой отчёт на две части: СПОРТ�?ВНО-ПР�?КЛЮЧЕНЧЕСКУЮ и ТУР�?СТСКО-ЭКСКУРС�?ОННУЮ. Первую часть вы прочитаете сегодня. А вторую часть я напишу когда-нибудь попозже, когда появится время обработать и выложить 10 гб одних только фотоматериалов.

Как всегда, без проблем решился и визовый вопрос. Наша Федерация обратилась в Эстонский союз триатлона и те прислали приглашение на всю команду. Что позволило открыть "шенген" без проблем и бесплатно. Мне так вообще открыли мультивизу на три месяца.

Ну а почти дружеское ко мне: "Здравствуйте!" в холле Департамента спорта Украины от самого Равиля Сафиуллина, куда я забрел перед отъездом, чтобы забрать документы на команду, вообще показались мне добрым знаком.

Дорога в автобусе компании Ekoline до Тарту была уже знакома, поэтому - не так утомительна, как год назад. Самое интересное, что и экипаж автобуса во главе со жгучей и фигуристой брюнеткой бортпроводницей Светой оказался знакомым по прошлому году.

По прибытию в Тарту, на машине с пропуском на лобовом стекле «АДМ�?Н�?СТРАЦ�?Я  Петроградский район Санкт-Петербург» нас уже встречал Юрий Алексеевич.

Переодевшись в велоформу и забросив в салон автомобиля свои рюкзаки, мы с Артемом своим ходом на велосипедах отправились в Отепяэ.

Всего 43 км по отличному асфальту. Но против ветра. Мне важно было получить хоть какую-нибудь велонагрузку перед стартом.

Я её поучил сполна.

�? вязкая усталость в бёдрах от этой поездки в последующие дни уверенности мне не придавала. Скорее - тревогу: "А шож будет, когда надо будет ехать 100 км?"

По прибытию, оценили по достоинству место, которое я забронировал под постой: "Ох ни фига себе хата!" .

Затем, по наводке хозяйки отеля мы отправились  в ближайший ресторанчик загрузить свои эмоции питательными углеводами.

Вид с террасы  паба на берегу озера Пухаярве, где мы оценивали местную кухню по соотношению: цена-качество, был весьма живописным.

Никогда бы не подумал, что в Эстонии можно наслаждаться альпийскими пейзажами.

Потребление салатов, пасты и прекрасный вид располагали к светской беседе:

- Артем, сколько тебе лет?

- 32

- Женатый?

- Нет.

- А чего ждёшь?

- Не наигрался ещё.

- Не понял?

- Ну сами посудите, какая девушка готова понять, что тебе нужно купить раму для велосипеда стоимостью в полторы тысячи долларов.

"Боже мій, дитина, як я тебе розумію!" - подумалось мне)))

Вечер прошел в обзорной экскурсии по Отепяэ и Пухаярве.

На правах знатока здешних мест я выступал гидом.

Встретили тренирующихся земляков, попробовали водичку в святом озере, зарядились энергией от медвежьего столба на вершине горы, покатались на качели в Тэхванди.

Спортивная гостиница, где я обитал в прошлом году - "земляной домик хоббитов", капитально реконструируется и мощно утепляется экструдированным пенополистеролом.

Утром следующего дня мы отправились на берег озера и провели с Артемом плавательную тренировку.

Мне удалось вспомнить, как плавают и даже удалось опплыть ближайший камышовый островок.

Отработали выход из воды и прохождение первой транзитной зоны.

К обеду пятницы, в зоне регистрации, было уже прилично приехавших знакомых лиц. �? хоть до основного воскрестного старта оставалось ещё два дня, народ уже активно съезжался, что бы в полной мере вкусить всю программу эстонского TRIATLONIFESTIVAL.

В прошлом году народа в этот день было на порядок меньше.

Мы пошлялись по торговым палаткам со спортивной экипировкой, получили стартовые пакеты рюкзачки и зарегистрировались на вечерний благотворительный пробег.

Программа вечернего благотворительного пробега была знакома - бег трусцой в компании друзей. Бежали 5 км от Пухаярве - в парк приключений в Тэхванди: и стар, и млад.

Даже Юрий Алексеевич впервые в жизни поучаствовал в беговом мероприятии не в качестве фотокорра, а в качестве участника-финишера. Правда, фотокамеру таки прихвалил с собой в дорогу. Поэтому, на финише ведуший так и объявил: "Финиширует Юрий Панов, паппараци газеты "Комсомольская правда".

В отличие от прошлогоднего "лома", когда я щемился изо всех сил, в этом году я решил протрусить в своё удовольствие. А удовольствие удвоилось, когда я "подобрал" Александра Симонова и путь до самого финиша оказался наполненным интересной беседой.

Саша поведал о  далеких девяностых, когда в 1994м на �?грах Доброй воли в Санкт-Петербурге участвовал в почти олимпийском дебюте триатлона в качестве... ассистента оператора. Лес МакДональд, тогдашний президент Международного союза триатлона дал команду снимать всё подробно и крупным планом. Чтобы затем смонтировать качественный презентационный видеоролик для президента МОК Хуана Антонио Самаранча, дабы ввести триатлон в программу Олимпиад.

Тот кто хоть раз бывал в Токсово на спортивной базе В�?ФК, где проходил триатлон �?гр Доброй воли-94 легко представит, что предстояло преодолевать спортсменам после выхода из воды и до транзитной зоны на стадионе. Почти вертикальный склон в  сотню метров. Как вспоминал позже украинский участник того старта Ярослав Жданов - серьезный беговой этап начинался уже на выходе из воды.

А горки на основном беговом этапе не выбегал, а выбредал даже чемпион мира Симон Лессинг.

Пробегая с Сашей стадион Техванди,  обнаружили у двора своего дома, болеющую за бегущими, олимпийскую чемпионку по лыжным гонкам Кристину Шмигун.

Как и в прошлом году, по финишу в парке приключений началась спортивно-развлекательная программа для элиты и всех желающих. А по-простому - дружеская тусовка.

Оказалось, что совсем не надо быть Сусаниным, а достаточно - Пановым, чтобы отправить отряд москвичей во главе с Андреем Адельфинским на противоположный край оврага одной лишь фразой: "На той горе останки старинного замка" 

А я ведь предупреждал их, что от замка остался лишь фундамент))))

Когда мы возвращались после пробега домой, то на лесной дороге обнаружили снежного человека с велосипедом. Но когда приблизились, узнали знакомые черты. Андрей Щербановский проводил свою первую (и последнюю) велотренировку перед первым (надеемся не последним) в жизни триатлоне.

Помогли "снежному человеку" добрым советом, заодно направили подальше в лес тренирующихся и заблудившихся иностранцев. А как ещё можно устранять соперников?

Весь день накануне старта мы с Юрой посвятили путешествию в Таллинн. �? вернулись только к паста-патти и брифингу. Надо сказать, что пока мы ехали из Отепяэ в Таллинн нам то и дело встречались следующие в сторону Пухаярве автомобили с припаркованными на крыше велосипедами.

Вечером лужайка возле озера кишела триатлетами.

Артем днём успел отстартоваться на коротком триатлоне 33,3 (0,3+30+3) и светился как финишная медаль.

В принципе, все знакомые лица мне удалось обнаружить в Пухаярве ещё до дня старта. �? только Андрей Ястребов сохранял своё инкогнито и обнаружился только непосредственно перед стартом.

Он неожиданно для всех нас собрался на это старт. �? приехал сюда даже на сутки раньше нас. Но свежий лесной воздух после удушливого Киева убаюкал его. �? он практически все дни в Отепяэ проспал, изредка прерывая сон на тренировки. Основной старт у него был запланирован на вторую половину августа во Франции. �? в Эстонии он "сужался" к основному старту.

В день старта, когда все торопились поставить велосипеды в транзитную зону, он поехал  "размяться километров 30". А после финиша, когда все валялись уставшие на траве в очереди на массаж он ещё побежал замяться "десяточку темпариком".

Потом с видом гумана собрал со стола дань для загрузки "углеводного окна": "Говорят огурцы местного посола считаются лучшими в мире".

Как бы то ни было, почти всей командой нам удалось собраться только за несколько минут до старта.

Все - "упакованные в латекс и лайкру", один только Щербановский в пляжных шортах. На что Артем Карпенко серьезно забеспокоился: "Надо пойти спросить у Юхансона, разрешается ли стартовать в такой форме?"

Последние минуты перед стартом самые насыщенные в плане встреч и кратковременного общения.

В транзитке пообнимал "железных" девченок - Таню Маслову и Ою Грицкову.

Про Таню я уже что-то худо-бедно писал в отчетах. Наш клуб связывает с ней многолетняя дружба.

Кстати, всем нашим привет от неё.

А вот Оя...

Вы можете себе представить как должен выглядеть человек, который преодолевает "железные" триатлоны на горном велосипеде, финиширует на ультрамарафоне Comrads, участвует в экстремальных многодневных велогонках и походах.

Конечно же - это сухой, поджарый мускулистый типаж с отрешенным взглядом.

Ну то есть - как Оя. �?менно факты из её биографии я кратко перечислил выше.

Что должно быть в голове у этой бесстрашной девушки? Я вам скажу:

"Гиперграфы и их реализации. Установка связи междупланарность гиперграфов и их реализаций. Доказана теорема, утверждающая, что всякий планарный гиперграф допускает планарную реализацию. На основе теоремы разработан алгоритм построения плоской реализации гиперграфа, имеющий полиномиальную сложность. Сформулированы и доказаны два необходимых и одно достаточное условие реализуемости гиперграфа на плоскости... "

�?менно так написано в её научной работе. �? разрази меня гром, если я понял о чём вообще идёт речь!

О чём ещё думают триатлеты перед стартом? Уверен, что из сонма мыслей перед стартом у всех проскакивает одна общая. Её озвучил Андрей Ястребов сдавая свои мешки в "транзитку": "Блин, и зачем я ввязался в эту затею!"

За пять минут до старта зазвучали "колокола преисподни" -  AC/DC "Hell's Bells".

Меня порвало!

На лучший подарок перед стартом я и не рассчитывал!

День будет отличным!

Благодаря брендированному стартовому костюму я стал узнаваем)))

Перед стартом ко мне подошел Сергей Медведев из Москвы и мы познакомились.

Сергей яркая личность в любительском спорте, очень умный и интересный человек. Учёный, теле и радиоведущий. Позже, на велогонке, обгоняя меня, он пожелал мне удачи и... привёз мне по финишу 40 минут, заняв в моей возрастной группе третье место.

Перед стартом не волнуются только откровенные дураки или явные лидеры. Первые не понимают в полной мере, в чём участвуют.  А вторые - настолько уверены  в себе, что могут себе позволить расслабиться.

Я видел как Оя Грицкова в предстартовые минуты, находясь позади всех стартующих, словно тигрица в клетке, ходила туда-сюда вдоль ограждения, изредка бросая сосредоточенный взгляд в широкую гладь озера. Для неё в любом триатлоне главное - доплыть в отведённый лимит времени. С задачей справилась, хоть и вышла последней из воды. А на оставшихся двух этапах ещё и обогнала дюжину соперников.

Велоэтап в Эстонии очень холмистый. Я уже упоминал об этом в прошлом отчёте. Но мне удалось проехать его лучше, чем в прошлом году.

Почему? Для меня самого - загадка.

Тот же - велосипед, та же - дистанция, тот же - велогонщик (только менее тренированный), погода даже хуже, чем в прошлом году (очень ветренно). А результат на велоэтапе улучшился почти на 10 минут.

Допинг не потреблял. Разве что последнюю неделю перед стартом злоупотреблял овсяными кашами от энергетического спонсора нашего клуба - компании "Терра".

Во время велогонки со мной активно общался эстонец Карл, возрастом старше меня. Мы почти всю дистанцию друг друга обгоняли.

�?нтересовался у меня, как в Украине с триатлоном. Я, конечно же, всё ему рассказал, ничего не приукрашивая.

Он меня немного поставил в тупик своим вопросом:

- Янукович - хуже и лучше?

- Гм... Хуже. Но и Ющенко, и Тимошенко - тоже говно, как и вся политика - честно ответил я.

Он согласился со мной. Рассказал, что его товарищ из Санкт-Петербурга в телефонном разговоре спрашивал :

- Как там в Эстонии с бандитизмом?

- Все панндитты дафно  в Москву уехали или в правительстве рапоттают.

Карл ехал на сумасшедше красивом карбоновом велосипеде FUJI.

На мой комплимент:

- У тебя классный велосипед!

Заметил разумно:

- Эт-таа саавсемм нитчево не сначитт , если сам не трениррофанный.

Карл финишировал на пять минут раньше меня. �? встретил меня в несколько сот метров от финиша: "Евгений, малаттетс! Даффай! Немного осталось!"

�? как не верить в то, что эстонцы гостеприимная нация?

Мы накануне вспоминали, что "звездой" одного из массовых триатлонов стал парень, который 20 минут после плавания бегал по транзитке пытаясь из тысячи велосипедов отыскать свой. Ролик с его приключением стал хитом среди триатлетов.

После велоэтапа я расстерянно бегал возле стойки с мешками в поисках своего номера. Пока не услышал отчаянные крики девочки-волонтера на эстонском языке: "Милый, я заждалась тебя здесь!"

А Юрий Алексееич  за забором язвительно заметил: "Женя, ещё 20 минут и ты станешь звездой Тристара!"

За быструю езду на велоэтапе я расплатился уже на втором километре бега. У меня свело заднюю поверхность левого бедра. Да так, что пришлось остановиться и тянуть ногу, теряя при этом драгоценное время. Но я был не одинок в такой беде.

Впрочем, намеченных своих соперников я к тому времени уже обошел: кого - со старта, кого - попозже.

Поэтому некоторые горки позволил себе заходить пешком, а на финиш вбегал в отличном настроении.

За финишем даже показалось, что сил осталось ещё вагон. Прошлогодний результат улучшил почти на три минуты.

Удачно финишировали и все мои товарищи по команде.

Ну а дальше - всеобщее братание, валяние на траве, поедание килокалорий, получение финишных трофеев.

Спасибо эстонцам, и лично Айн-Алару Юхансону за отличный и качественный старт! Спасибо нашей группе поддержке и сопровождения! Вместе мы - сила и... интересный фоторепортаж!

Вечером после церемонии награждения и ужина, мы с Таней Масловой даже потанцевали на концерте местной рок-группы.

Эстонский фестиваль триатлона удался. Подарил всем нам отличные эмоции, приятные воспоминания, новые впечатления, хорошие знакомства. �? надеюсь, он ещё повторится не раз.

Льготная регистрация на следующий год уже открыта.

Спортивный фотоальбом поездки в Эстонию

2 августа (94 фото)

3 августа (151 фото)

4 августа (50 фото)

5 августа (693 фото)

Ну и в завершение немного и серьезно о питании и секретах спортивного долголетия.

Уже много лет моё утро начинается с овсяной каши. Она легко "заходит" с утра и дает мощный заряд энергии на весь день. Сейчас много производителей спортивного питания парят мозги  "новыми формулами сбалансированного питания" и т.п. Чаще всего основной задачей "промывки мозгов" являются маркетинговые задачи: "Меньше вложить в производство - больше извлечь на реализации".

Новым продуктам придумываются красивые легенды, приписываются чудодейственные свойства. Народ ведётся, раскошеливается, присаживается..

�? лишь немногие, начиная разбираться в истине, вдруг обнаруживают, что в реальности: "король" - и голый, и дешевый. Примером тому - разобранная на триатлонмастерсе история с питательными гелями.

Конечно, приготовить питательную смесь из натуральной овсяной каши куда хлопотней, чем наколотить изотоника из пробирки бутылочки.

Но, ребята, нашему организму это предстоит потреблять!

Будьте бдительны и осмотрительны!

�? не  давайте возможности тем, кто производит натуральные продукты для здорового питания чувствовать себя не востребованным.

Чемпион мира по триатлону, победитель и призер гонок серии Ironman  Андрей Ястребов для длительных нагрузок и дистанций рекомендует готовить отвар из овсянки, потому как сам так часто делает. Может в этом и секрет его спортивного долголетия?

Доверяйте своё здоровье натуральным продуктам. А эксперименты с химией оставьте тем, для кого важен результат, а не здоровье и долголетие.

Я в своей спортивной карьере может и нечасто добивался спортивных вершин, потому как всегда считал, что эксперименты с химией не для моего сознания. Всегда отдаю дань традиционным методам питания и тренировкам.

Но в возрасте под "полтинник" ещё могу себе позволить звонко "тряхнуть стариной", в отличие от более успешных в своё время, но "нахимиченных" ровесников-спортсменов, которые уже давно повесили на гвоздь свои кроссовки, рядом со здоровьем.

Гм-м... а может это потому, что я ещё не наигрался?

P.S. Бонус самым выносливым, дочитавшим мой отчёт до конца.

 Байка о спортивном питании с национальным колоритом.

Несколько лет назад, наша жизненерадостная "хвилянка" из USA Сью Фолджер, по моему заказу привезла из Америки карбоновый "лежак" для руля. К посылке приложила от себя  гостинцы - питательные батончики Power Bar и питательные гели Power Gel.

В канун католического Рождества, мы решили собраться в Киеве у неё на квартире на заседание оргкомитета триатлона "Слов'янська Хвиля". У нас в гости ходить с пустыми руками, как-то не принято.

Вот я дома и полез в погреб - наковырял из бидона банку мёда. Сходил в кладовку - насыпал из мешка пакет грецких орехов.

Напечатал этикетки  и наклеил на банку с мёдом - Ukranian Power Bar, а на пакет с орехами - Ukranian Power Gel.

Надо было видеть восторг Сью, когда я ей это всё вручил. Она поставила эти гостинцы в комнате на самое видное место. �? потом весь вечер показывала их своим американским друзьям, приcоединившимся к нам в тот вечер к праздничному столу.

А потом прислала мне душевное письмо, в котором написала, что мой подарок напомнил ей о родной доме на тихоокеанском побережье, о деревьях,  которые растут в её саду.

�? вообще, "теперь её дом - мой дом".

Отныне, милости просим - forever!

Comments: