Марафон пресс. Новые рекорды.

Проходивший два года назад первый марафон пресс наделал немало шуму среди спортивной и около общественности нашего города. Шум наделало не само мероприятие, а его итоги. То, что каждый участник смог тогда сделать не менее 1000 раз пресса, а лучший результат составил 7007 повторений, сделали из легкоатлетов образ таких себе киборгов, которые и в огне не горят и на каждой тренировке марафоны бегают.

Результаты действительно впечатляли народные массы, а те, кто их сотворил, имели достойно право ими гордиться. До сего дня. �?бо для тренера, главное, постоянное развитие, как себя, так и учеников. Настала пора показать, как говориться «кто жал, а кто жрал» Сдаем экзамен повторно. Оценка отлично ставиться только тем, кто улучшит результат.

Правила просты. �?з положения, лежа на спине, руки за головой, поднимаем туловище, касаясь локтями колен. �? так до бесконечности. Бесконечность в этот раз была ограничена четырьмя часами. �?менно столько, я согласился лицезреть это зрелище. На больше меня не хватает, слаб однако.

В процессе выполнения упражнения, допускались передышки по 5-7 сек, в основном, чтобы затекшие руки-ноги размять да водички хлебнуть. Подсчет велся самостоятельно, все на честность. 200 раз сделал – копеечка в стакан.

Некоторых участников приходили поддержать родители. Некоторые так и не дождались финиша своих чад.

Через 33 минуты участие закончил первый спортсмен. Седых Александр, 2003 года рождения сделал 1222 раз. Памятный сертификат и фото на память.

За ним, Бутко Богдан с результатом в 1200 раз.

Далее, почти одновременно, но с разными показателями «вышли из строя» еще двое.

Андрей Татарников 1300 раз.

Кириченко Никита 1600 раз.

Сорок минут спустя после общего старта, в бой вступила «тяжелая артиллерия» из «женского батальона» Наталья Сумцова и Горб Валентина имели позапрошлогодние результаты в 5555 раз. Женя Барбинова участвовала впервые. Умудренные опытом, девчата начали не спеша. Подготовка как у настоящих марафонцев, с собой даже углеводная загрузка. Хотя, есть предположение, что эта еда из разряда повседневной)

Валя сообщила, что ее цель - первое место, за которое я пообещал приз не известной конструкции и марки. Ну что ж, в добрый путь…

А тем временем, ряды редеют.

Самый младший участник, Авдонин Георгий, которому от роду 8 лет, за 48 минут выдавил из себя кругленькую цифру в 555 раз. Для первого рекорда вполне прилично.

По 1600 раз сделали Шевченко Алексей и Росторгуев Дмитрий.

Отличную скорострельность и выносливость показал Пасечник Филипп. 2222 раз его рекорд.

Дмитрий Шостак, парень хоть и упитанный, но в медленном темпе запросто пробежит километров 10. В прессе такой же настырный и упорный. 2200 раз «как с куста».

�?з младшей группы, наилучший результат показал Момот Кирилл. Результат очень даже гроссмейстерский, 3000 раз.

Заглянувший к нам на огонек тяжелоатлет Городыский Артем сопеньем и кряхтеньем буквально выжал из себя 1234 раз. Такой чудесный результат можно смело вбивать в статус в «Контакте» и не снимать целый год. Правильные девченки оценят и заинтересуются.

Через 1час 20 минут, свою Голгофу одолел Седых Кирилл. День этот для него был в двойне знаменательный. Помимо личного рекорда в 3200 раз, ему сегодня так же первый раз в жизни исполнилось 13 лет. Чудесно отметил. Желаем ему и в дальнейшем, в дни рождения рекорды ставить не за столом, а на спортивных площадках.

Пока девочки плавно разыгрывали свой ферзевый гамбит, Гранат Ян и Тимченко Виталий неистово разрывали свой пресс на известный импортный флаг. �?х тактика состояла из быстрого начала, супер скоростной середины и увеличения скорости до световой под финиш.

Как часто бывает в таких вот сверхкритических ситуациях, подводят детали второстепенного значения. Совсем не нужная в этом соревновании голова, подвела своего хозяина, Виталика. В ней, (голове) произошли какие-то загадочные процессы, от чего видимость ухудшилась, а пространство, зашаталось. Пришлось приземлиться, окончательно. В следующий раз, надо будет с головой или подружиться, или избавиться от нее совсем, что-бы не мешала.

Но должен признать, что скорость была рекордной, правда еще почти два часа отведенного времени было не использовано…

�?тог, 6000 раз за 2 часа 10 минут. На фото еще видны последствия «перегрузки»)

У Яна цель была прекрасной, 7777 раз. Но, видать Виталик оказался так же еще и вампиром, энергетическим как минимум. Последняя калория испарилась из Яна на отметке 2 часа 53 минуты. Но к этому времени он уже был новым абослютным чемпионом по прессу. 7300 раз.

А тем временем, тихонечко, в уголку, шли женские разборки. Зная окончательные результаты мальчиков, девочки стали набирать обороты. В их распоряжении оставалось еще чуть менее двух часов.

Сюрприз случился неожиданно. С середины дистанции сошел главный претендент на победу Сумцова Наталья. Сославшись на слабость необычайную, Наталья попросила записать ей 3400 раз, после чего медленно стала передвигаться к судейскому столику.

Глядя на это фото, меня терзают смутные сомненья, не этот ли предмет, что находится между правой рукой и пухлыми губами Натальи, стал причиной преждевременной остановки. Ведь так трудно наблюдать, как тает их количество в ящике, а участники все подходят и подходят...

Разбавить женскую компанию, прибежал, прямо по окончании работы, Андрей Матюшенко. Не перестаю удивляться упорству этого товарища. Придя к нам на занятия в середине сентября, совсем «зеленым», Андрей стахановскими темпами, набирает форму. Еле доползающий в сентябре 8-ми километровый кросс, он уже преодолел без проблем 21 км.

А теперь внимание, реклама труда! В сентябре, за один подход, Андрей осилил около 40 раз пресса. �? вот, спустя полгода, достигнут рубеж в 1666 раз. Подпись тренера на сертификате тому подтверждение. Красовелло!

Долго сказка сказывается, да не быстро дело делается. Время финиша, а наши барышни, аж дымятся от частоты оборотов. Голова у них сегодня была основной деталью соревнующегося организма. Правильная тактика на дистанции, позволила им преодолеть ее от и до. Может они и еще бы сделали, но время вышло.