Общеизвестный факт: все, кто едет в Одессу, делают это по двум причинам. Первая — естественно, море, тут нечего добавить.

Вторая — это тот самый колорит, гостеприимство и эффект «одного большого дружного села», который так любят гости и которым так гордятся одесситы. К нашему же списку дел, как учеников ДЮСШ, добавилась еще одна задача: усиленные тренировки и упорное физическое развитие во что бы то ни стало. Как мы справлялись с этими непростыми задачами, читайте ниже (фотодоказательства прилагаются).

   В первый же день, только ступив на земли города-героя, мы попали на Международный Одесский Марафон. Всем бегунам, наверное, когда-то да закрадывалась зависть к тем, кто во время соревнований не «погибают» вместе с ними на дистанции, а гуляют вдоль дорожки, изредка выкрикивая что-то вроде «Динамо бежит?». Вот и наша команда, что бывает крайне редко, побывала в роли болельщиков/волонтёров/хлопальщиков по ладошкам. Конечно же, это не так интересно, как участвовать, но тоже отнюдь не скучно, особенно если удары по ладошкам частые и сильные, расслабляться не приходиться.

Были приятно удивлены, увидев даже здесь своего одноклубника Давида, бежавшего свой второй марафон. Спортивные, накаченные тела бегунов и бегуний (выбрать правильное) дали нам мотивацию на последующее время сборов тренироваться самоотверженно и упорно.

    Жить нам выпала честь на 11 этаже, поэтому каждому было дано задание наслаждаться прекрасными видами ночного города из окна или не менее прекрасными закатами с балкона. Я, кажется, даже перевыполнил.

            Виды Одессы, конечно, завораживают, но бытовуху никто не отменял. В первый день был совершён рейд по «Привозу» и близлежащим районам в поисках самых вкусных и не самых дорогих товаров. Самые важные места были законспектированы.

Выданы обязанности по дежурству на кухне, хотя график был не строгий и за пакет йогурта или печенья можно было идти гулять, зная, что счастливый обладатель того самого йогурта вымоет всю кухню за тебя. Многие из моих знакомых сильно удивились, узнав, что еду мы готовили самостоятельно, а не заказывали в кафе-ресторанах. Но разве можно сравнить процесс приготовления пищи вручную с покупкой её?

А найдете ли вы в меню вашего любимого заведения аладьи с горчицей или пельмени с вареньем?

            Тренировались мы на той же Тропе Здоровья, что и в том  году. �? по той же программе, что и год, два и еще много лет назад: тренировки два раза в день, утренняя — длинный кросс или ускорения в гору, вечерняя — короткий кросс в среднем темпе. В этом плане ничего не меняется, все стабильно.

            В выходные дни или между тренировками организовывались прогулки во всякие-разные места. Первым делом мы посетили, конечно же, порт. Бескрайнее море, огромные лайнеры, маяки, катера — Одесса, одним словом.

Обсмотрели памятник Стиву Джобсу, который с чьей-то легкой руки был назван его могилой. А чё, так даже интереснее. Создателю “Apple” стоит всего 2 памятника во всем СНГ (а, может быть, и в мире) и один из них — одесский. Он имеет вид огромной ладони, сделанной из различных металлических деталей, с вырезом в центре в форме всем известного яблочка. С первого взгляда — ничем не примечательная железяка, но когда начинаешь всматриваться, с интересом для себя  находишь машинные свечи, звездочки от велосипеда, болты, гаечные ключи, которые искусно сварены в один постамент. Оригинально.

            Т.к. 1 апреля в Одессе чуть ли не официальный праздник, мы не могли обойти стороной ежегодную «Юморину». Выступала группа «Здоб ши Здуб», ну не знаю, мне дядька , что перед ними выступал в красных штанях больше понравился. �? песни у него веселее.

            Помимо физического развития мы не забывали, естественно, интеллектуальное. У каждого была книга, которую, почему-то разрешалось читать только в строго установленном месте — своей комнате. �?зменение локации во время чтения строго каралось.  Почему — загадка.

Также велись баталии на полях для игры в нарды, шашки, шахматы, карты. В основном, на интерес, но иногда на желания или что-то похуже.

 В рамках 1 апреля был проведен «День иностранных языков», в ходе которого большую половину дня мы разговаривали на неродном нам языке. Большую часть лексикона составляли в этот день  «международные» слова и жесты, понятные для всех и каждого: «щит», «швайне», «шнеля», «Ландан из зе кепитал оф Грейт Бритн», Особенностью было то, что любое русское слово, сказанное с правильным акцентом приравнивалось к иностранному. Но даже такие мягкие правила исполнялись не всеми, поэтому приходилось вводить наказания. Одно слово — стакан воды (самые требовательные к себе пили воду с ложкой соли. Вот она — мотивация). Если это наказание кажется вам и не наказанием вовсе, то попробуйте выпить пару-тройку стаканов воды и пробежать кроссик. Яркие ощущения в районе селезёнки и рёбер обеспечены.

            «А море, как же море?»,- возможно спросите вы. А я и отвечу. Грешно было бы побывать в Одессе и не испробовать море на вкус соли, силу волн и глубину. Поэтому после ускорений в горочку любой желающий мог это сделать. Желания у меня было на всю нашу команду, поэтому я не пропустил ни одного купания. Очень понравилось. Тем более, читая сообщения во Вконтакте о том, какая погода охватила Первомайский, понимал, что здесь нужно наныряться хотя бы на месяц вперёд.

            Что запомнилось из мелочей:

- вкусные свежеиспечённые булочки с самыми разнообразными начинками. Такого изобилия и выбора я еще не встречал.

- низкие окна и коты

- случайная поездка на канатной дороге с видом на море.

- шатаясь с друзьями по Первомайскому, мы мечтали так же погулять по какому-то большому и до этого не известного нам городу. Мечтал сбылась. Они приехали в Одессу со школьной экскурсией, а я присоединился к ним во время сборов. Прогулка удалась!

- это были мои первые спортивные сборы и путешествие на такой длинный срок. Бесценный опыт и уйма новых историй, шуток и эмоций, привезённых домой, явно понравилсь всем моим друзьям и родным. Ну, вроде улыбались, пока я им травил эти бесконечные байки :)

            Чему научился за сборы:

- самым полезным я считаю то, что я выработал навык и привычку делать длинные тяжёлые тренировки с утра. Когда дома в 11 часов утра я доползал 12 км. абсолютно обессиленым, то на сборах я мог пробежать 18-20 км в 10 утра вполне бодро, ускорившись в конце. Суперполезная привычка!

- быстро просыпаться, быстро мыться, быстро чистить зубы, быстро мыть посуду, быстро убирать на кухне.

- много и вкусно есть, чтобы восстановить каллории в организме. Кстати, приём пищи, в отличии от всех остальных процессов, происходил медленно и без спешки. Этому был искренне рад.

- ну, и чисто легкоатлетическая фишка: не сбавлять темп после затяжной горочки, держать технику бега прежней. Ощутил эфект от этого навыка уже на первых тренировках дома. Полезненько.

Такие дела. �?нтересуйтесь в комментах, если есть чем — отвечу.

Фото альбом

Comments: