Выпущенный из подвалов секретных спортивных лабораторий, зверь под название Кроссфит добрался и до нас. Сразу так и не объяснишь, что это за порода, так как скрещивали ее со всем что движется. ? селекционные работы ведутся до сих пор. Проблема одна, нужны подопытные.
Отделения пауэрлифтинга и легкой атлетики Первомайской ДЮСШ решили в стороне не отсиживаться, а презентовать своего монстра. ?стория схожа с той, когда собрались пловец, велогонщик и легкоатлет, для выявления лучшего. В итоге, на свет появился классический триатлон(3.8 км плавание – 180 км вело – 42 км бег) Для полного счастья, нам нужен третий участник. Может гимнастки?
Выявлять, у кого бицепс толще мы не будем, а вот проверить свою разностороннюю подготовку можно. Вобщем, товарищи турникмены, качи и прочие любители ЗОЖ, приглашаем вас на пробу своих возможностей 4 октября.
В программе:
Мужчины |
Бег 1630м |
100 подтягиваний |
100 отжимания на брусьях |
100 отжиманий в упоре лежа |
50 сит-апов |
50 Burpee |
50 подъем колений к локтям |
100 прыжков на скакалке |
200 приседаний |
Бег 1630м |
Юноши |
Бег 1000 м |
30 подтягиваний (если не умеем, в прыжке +2 мин.штрафа) |
50 отжиманий |
50 сит-апов |
50 Burpee |
100 прыжков на скакалке |
100 приседаний |
Бег 1000 м |
Девочки |
Бег 1000м |
50 Burpee |
50 сит-апов |
50 отжиманий |
100 скакалка |
100 приседаний |
Бег 1000м |
Победитель определяется по наилучшему времени прохождения всех упражнений.
Соревнования лично-командные. В команде четыре человека.
Победители и призеры в каждой группе награждаются памятной медалью и дипломом.
Все участники получают памятный сертификат.
? последнее. Все это действие будет проходить на стадионе СШ№4 Начало в 10.00
Если непогода внесет свои коррективы, то дата перенесется на следующие выходные. Следите за сообщениями. Возможны изменения в программе (в сторону усложнения))
Видео для привлечения внимания. Где-то так все и будет.
Comments:
Комментарии