Як завжди буде важко в день змагань і болісно на наступний день. Це як раз те що ми шукаємо і до чого готуємось.
Вправи будуть достатньо прості в виконанні, по зубах більшості фізично розвинутих людей. Але зібрані в комплекс будуть вимагати вміння розподілу сил, тобто - витривалості.
У змагань є традиційний багаторічний спонсор. Викладайтесь на повну, займайте призові місця та виборюйте призи від компанії Терра.
Хто до призів не дотягне, все одне отримає незабутні враження та солодкий подарунок після фінішу.
Готуйтесь та приходьте.
Як воно було рік тому дивитися тут
Положення
про проведення 11 відкритої першості міста з кросфіту серед дітей та дорослих.
1. Мета та завдання.
Змагання проводяться з метою популяризації та пропаганди здорового способу життя. Виявлення найсильніших атлетів міста.
2. Час і місце проведення.
Місце: спортивний майданчик ліцею №7
Дата: 11 жовтня 2025 року. Початок о 10:00
3. Організатори змагань.
Змагання проводяться СК "Стаєр-Атлон" за підтримки Златопільського центра з фізичного здоров’я населення “Спорт для всіх” та Відділу справах молоді та спору Златопільської міської ради.
Головний суддя: Лишенко Олександр.
4. Учасники змагань.
До участі запрошуються всі бажаючі які здатні за станом здоров’я виконати запропоновані вправи і не мають від лікарів протипоказань до фізичних навантажень.
Вікові групи: діти до 10 років. Хлопці, дівчата.
школярі 11 - 16 років. Хлопці, дівчата.
Дорослі. Жінки, чоловіки.
5. Вправи.
Діти до 10 років - будуть оголошені в день змагань
Діти 11 -16 років та дорослі жінки:
1.Біг 1000 м
2.Комплекс у три кола. Перше 25 разів, друге 15, третє 10 разів:
2.1 бурпі
2.2 вистрибування
2.3 жим сендбег стоячи
2.4 згинання розгинання тулуба лежачи з м’ячем
2.5 махи гирею
2.6 стрибки на тумбу
3. Прес 100 разів
4. Біг 600 метрів
Чоловіки:
1.Біг 1000 метрів
2. Комплекс у три кола. Перше 30 разів, друге 20, третє 10 разів:
2.1 підтягування
2.2 бруса
2.3 випади з сендбег 20 кг
2.4 бурпі
2.5 махи гирею 16 кг по черзі лівою-правою рукою.
2.6 стрибки на тумбу
3. Прес 100 разів
4. Біг 600 метрів
6. Нагородження
Призами від партнерів змагань нагороджуються:
Діти до 10 років - перші три учасника в абсолюті.
Діти 11-16 років - перші три учасника серед хлопців, серед дівчат.
Жінки, чоловіки - перші три учасника в кожній групі.
Кожен учасник отримує чай та солодкий приз.
7. Фінансування.
Фінансування змагань здійснюється шляхом кооперування коштів ЗЦФЗН “Спорт для всіх”, Слобожанського СК “Стаєр-Атлон”, спонсорів та інших надходжень.
8. Програма заходу.
10:00 Відкриття змагань.
10:05 Старт дітей до 10 років
10:40 - 12:30 Старт дітей 11-16 років
11:00 Нагородження дітей до 10 років.
12:30 Старт дорослих учасників.
14:00 Нагородження.
9. Реєстрація та стартовий внесок.
Реєстрація буде проходити у день змагань.
Участь безкоштовна.
Під час заходу буде проходити благодійний збір на матеріали для плетіння сіток ЗСУ які роблять місцеві волонтери.
Будемо вдячні за любий донат.
Партнер заходу
Comments:
Додати коментар...
