Так уж повелось, что с наидревнейших времён среди всех живых существ идёт непрерывное соревнование.  Люди, естественно, также не остались в стороне. В пещерные времена самые ловкие и сильные демонстрировали свою удаль во время ритуальных плясок вокруг костра.  В древней Греции уже проводили олимпиады, в которых атлеты состязались в различных дисциплинах. Сегодня же количество видов спорта уже приближается к количеству звёзд на небе. Связано такое многообразие, наверное, со стремлением найти тот вид физической активности который бы наиболее объективно выявлял сильнейшего, не только самого крепкого, но и самого выносливого, самого ловкого… Задача, думается, не выполнимая, но вряд ли это остановит изобретателей новых видов спорта и это пожалуй хорошо – при таком разнообразии каждый может найти подходящий для себя вид.

В субботу, 12 декабря, в помещении первомайского профессионально – технического лицея  сильнейшего выявляли в «марафонском» жиме.

    Жим штанги, лёжа, это одно из основных, базовых, упражнений выполняемых во время занятий атлетической гимнастикой. Поэтому неудивительно, что эта дисциплина выделена в отдельный вид. Проводится немало различных соревнований, во время которых определяют сильнейшего именно в жиме штанги.

   �? наши земляки в этом виде не пасут задних, есть у нас свои чемпионы и призёры соревнований самого высокого уровня.

   Соревнования же по «марафонскому» жиму отличаются от классического варианта, где победитель определяется по максимально поднятому весу, тем, что фиксированный вес нужно пожать максимальное количество раз. Таким образом, большую роль играет не только сила спортсмена, но и его выносливость.

   Весовых категорий нет, победитель определяется по коэффициенту – общий, поднятый спортсменом в трёх подходах, вес, разделённый на собственный вес участника соревнований.  

   Как водится большинство участников соревнований такого рода это юноши. Юные спортсмены выполняли упражнение со штангой весом 50 килограмм, три подхода.

   Если кто то думает, что это очень просто попробуйте сами, только не пренебрегайте подстраховкой.

   В городе Первомайском, достаточно много различных спортивных залов, где можно в волю потренироваться. �? в этот день, у самых сильных, и выносливых, была возможность в полной мере продемонстрировать свои достижения.

   Взрослые спортсмены и ветераны в трёх подходах жали штанги трёх весов. В первом подходе снаряд весил 50 килограмм. �? с ним относительно легко справлялись все. Лучший результат у Шорохова Виктора - 90 раз.

   Во втором подходе штанга весила 75 килограмм. С этим весом, бороться уже было несколько сложнее…

   Впрочем, все успешно справились и с ним…

   В третьем подходе задача ещё более усложнилась – спортсменам предстояло пожать штангу весом 100 килограмм.

   Но и этот, непосильный нетренированному человеку, вес покорился каждому.  Кто-то, сумел выжать центнерную штангу раз или два…

   А кто то, больше десяти…

   �? всё это не нарушая правил жима – обязательно три точки опоры на скамье.

   При каждом жиме локти должны выпрямляться до конца и т. д.

   За соблюдением правил строго следили опытные судьи соревнований – боковой судья Михаил Держко, мастер спорта по пауэрлифтингу, рекордсмен в упражнении приседание со штангой и неоднократный чемпион Украины по пауэрлифтингу и жиму лёжа.

   Главный судья – Алексей �?ндыков, судья первой категории, тренер первой категории первомайской детской спортивной школы отделения пауэрлифтинга, неоднократный чемпион Украины по пауэрлифтингу в жиме лёжа.

   А подводила итоги главный судья – секретарь Ольга �?ндыкова, тренер первомайской детской спортивной школы отделение пауэрлифтинга, фитнес инструктор аэробики, степ аэробики, стретчинга различных функциональных направлений. Пока  длилась эта ответственная и не простая процедура у всех присутствующих была возможность с ещё одним, относительно, новым видом спорта – армлифтингом.

    В армлифтинге вес необходимо поднять за круглую вращающуюся ручку диаметром 60 мм — тренажёр, разработанный компанией «IronMind» в 1993 году и официально зарегистрированный ею под торговой маркой «Rolling Thunder» (англ. Rolling Thunder — раскаты грома; в буквальном переводе — «катящийся гром»). Упражнение происходит от становой тяги одной рукой, занимающей видное место в истории силового спорта; но армлифтинг сложнее, он комбинирует базовое упражнение на тягу с неудобной формой ручки, которую очень трудно удержать в ладони. Конструкция ручки такова, что при подъёме веса вся нагрузка ложится накисть и предплечье (она изначально и предназначена в качестве тренажёра для соответствующих групп мышц).Мастер класс проводил друг главного организатора соревнований Виктора Шорохова, бронзовый призёр чемпионата мира по армлифтингу, мастер спорта международного класса Юрий Щербинёв.

   Участники соревнований активно включились в новое импровизированное состязание…

   Соревнования по армлифтингу интересны благодаря своему непредсказуемому характеру: их результат трудно угадать по внешнему виду участников, так как он зависит не от общего физического развития, а именно от силы хвата кисти.

   �? наши земляки неплохо себя показали в этом новом для себя виде спорта.

   Ну и конечно присутствующих не оставило равнодушными показательное выступление Юрия Щербинёва.

   Думается - армлифтинг приживётся на первомайщине, и в скором времени местные умельцы изготовят этот снаряд. Ведь соревнования по армлифтингу часто проводятся в качестве развлечения на массовых мероприятиях или как дополнительные в турнирах по другим силовым дисциплинам (пауэрлифтинг, стронгмен и др.).

   Подводя итоги соревнований по марафонскому жиму приятно отметить, что участники соревнований в очередной раз доказали – не перевелись ещё богатыри на первомайской земле!

   Победители и призёры получили заслуженные награды…

   Памятными медалями награждались по пять лучших спортсменов в каждой категории.

   �?нициатор соревнований помимо медали за первое место в абсолюте был отмечен дипломом от городской администрации.

   Впрочем, проигравших, как всегда, не было - поскольку каждый получил свою дозу адреналина и хорошего настроения! Однозначно для каждого участника соревнований день не прошёл в пустую, ибо был прожит активно с позитивными мыслями! Чего и всем желаю!

Здесь должны были быть протоколы

Фотоальбом

Comments: